Indyjski Sezam łuskany, certyfikowany i zdrowy, o wadze 250g w opakowaniu zamkniętym do wypieków, deserów i jako dodatek do dań w kuchni nie tylko indyjskiej. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że zawartość białka w ziarnach sezamu zbliżona jest ilości tego składnika w jajach kurzych. Sezam jako taki posiada w swoim składzie wiele cennych witamin, takich jak: E, A czy tych z grupy B. Bogaty jest również w składniki mineralne, tak niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu jak np. fosfor, cynk, potas. magnez żelazo i wapń. Zaliczany jest do przeciwutleniaczy ze względu na zwartość sesamolu i sesamoliny które to przeciwutleniacze zapobiegają procesom starzenia się skóryi zapobiegają chorobom nowotworowym. Tak więc korzyści z tego składnika pokarmowego są niezliczone, a jego wartości odżywcze ponad wszelka wątpliwość korzystnie wpływają na stan naszego zdrowia i samopoczucia. KK
Miara: w 100g produtu:

Kalorie 623 kcal 
Białko 23.2 g 23.20%
Białko zwierzęce 0 g 0%
Białko roślinne 23.2 g 23.20%
Tłuszcze 59.9 g 59.90%
Tłuszcze nasycone 6.66 g 6.66%
Tłuszcze jednonienasycone 18.69 g 18.69%
Tłuszcze wielonienasycone 21.78 g 21.78%
Węglowodany 10 g 10.00%
Sacharoza 0.2 g 0.20%
Laktoza 0 g 0%
Skrobia 0.5 g 0.50%
rozwiń więcej
Witaminy  
Betakaroten 12 mcg 0.01%
Witaminy A 2 mcg 0.01%
Witaminy E 2.53 mg 0.01%
Witaminy B1 0.78 mg 0.01%
Witaminy B3 7.5 mg 0.01%
Witaminy B2 0.45 mg 0.01%
Witaminy B5 0.68 mcg 0.01%
Witaminy B6 0.79 mg 0.01%
Witaminy B12 0 mcg 0%
Witaminy C 0 mg 0%
Witaminy D 0 IU 0%
Suplement witaminy D 0 IU 0%
Suplement witaminy C 0 mg 0%
Suplement witaminy B2 0 mg 0%
Suplement witaminy B6 0 mg 0%
Suplement witaminy E 0 mg 0%
Suplement witaminy B1 0 mg 0%
Suplement witaminy B3 0 mg 0%
Suplement witaminy B12 0 mcg 0%
Suplement witaminy A 0 mcg 0%
Minerały  
Sód 0.013 g 0.01%Miedź 1.3 mg 0.01%
Mangan 1.42 mg 0.01%
Suplement wapnia 0 mg 0%
Indeks glikemiczny 35 indeks 
Tryptofan 0.32 g 0.32%
Błonnik 7.9 g 7.90%
Treonina 1.02 g 1.02%
Leucyna 1.74 g 1.74%
Metionina 0.71 g 0.71%
Walina 1.26 g 1.26%
Kwas foliowy 96 mcg 0.01%
Selen 1.7 mcg 0.01%
Alkohol etylowy 0 g 0%
Woda 3.7 g 3.70%
Suplement kwasu foliowego 0 mcg 0%
Suplement cynku 0 mg 0%
Izoleucyna 1.05 g 1.05%
Fenyloalanina 1.19 g 1.19%
Cholesterol 0 mg 0%
Lizyna 0.71 g 0.71%
żródło:dieta.pl